Category: Ẩm thực

Khái niệm nhà thép tiền chế

Tuy nhiên, điều đầu tiên đó là tìm hiểu xem loại nhà đó là gì, công dụng cơ bản như thế nào

Nhà khung thép tiền chế chắc vẫn còn khá xa lạ đối với nhiều người

 

 

Không chỉ làm từ các nguyên vật liệu xây dựng thường thấy mà các vật liệu khác có độ bền tương tự đã được tạo ra Thép là một loại vật liệu có khối lượng nhẹ hơn, lắp đặt dễ dàng và đặc biệt độ bền cực cao, chịu áp lực tốt

Việc lắp đặt nhà thép tiền chế có ba bước chính Nó có ứng dụng tương tự các loại nhà vật liệu khác, thậm chí còn có sự độc đáo hơn trong kết cấu

Chính vì thế, kết cấu của nó chỉ gồm các phần như khung thép, xà gỗ, mái và dầmỞ bản vẽ thiết kế ban đầu đã có thông số cụ thể về dầm, cột

Những điều cần lưu ý khi thiết kế bản vẽ nhà thép tiền chế

Ở các khu công nghiệp cũng vậy, để xây dựng nhanh chóng và tiết kiệm tiền bạc, mở rộng quy mô thì nhà thép tiền chế cũng là sự ưu tiên hàng đầu

Trước khi tạo bản vẽ nhà khung thép cần có những lưu ý cần thiết

–          Hơn nữa, cần tính trước cả kế hoạch mở rộng quy mô nếu có trong tương lai về hệ thống khung thép

–         Tiếp theo, đó là bước tạo ra phương án thiết kế cụ thể

–          Do đó không thể quên được yếu tố này

–         Tiêu chuẩn an toàn khi xây dựng luôn được đề cao

–         Số lượng thép là bao nhiêu, các chi tiết đi kèm cần những gì là điều cần tính toán kỹ

Mô hình nhà ở tiền chế dân dụng

Đã bao giờ bạn tưởng tượng một ngôi nhà dân dụng với những khung thép trơ trọi, thiếu tính thẩm mỹ  chưa Các bản vẽ kiến trúc ngày càng đơn giản, tinh tế hơn và còn hấp dẫn hơn cả các loại hình nhà ở thông thường

Nó được áp dụng ngày càng nhiều trên thế giới và luôn chứng minh được ưu điểm của mình

Bạn sẽ phải bất ngờ bởi mô hình của loại nhà ở nhà luôn được cải tiến và  mang tới nhiều tiện lợi

–          Với nhà ở bê tông cốt thép thì việc tạo ra bản thiết kế vừa độc đáo lại đáp ứng được hết những yêu cầu của bạn thì khá là khó

–          Khi muốn xây dựng một ngôi nhà  mặt đất bởi vật liệu khác thì bạn cần đắn đo và tiết kiệm trong rất nhiều năm với thu nhập bình thường Nó chiếm tới 2/3 chi phí xây dựng

–          Bạn sẽ không phải mất công di chuyển nhiều vật liệu, có sẵn bản vẽ và cứ thế thi hành như dự kiến

–          Nhà ở bê tông cốt thép thì việc di chuyển vật liệu vô cùng khó khăn và để nói tới việc xây dựng sang một khu vực khác là điều bất khả thi

Nhà khung thép tiền chế 2 tầng

Nó vừa dễ dàng xây dựng và lắp đặt lại vừa có diện tích sử dụng lớn hơn

Xem tiếp: tiền chế – Toàn tập về nhà thép tiền chế A-Z

 

Read Full Article

GERD – bệnh trào ngược dạ dày thực quản, là căn bệnh phổ biến hiện nay ở cả trẻ con và người lớnCăn bệnh này do hoạt động của dạ dày và hệ tiêu hóa trong cơ thểHiện tượng này diễn ra khi thức ăn từ thực quản đưa xuống dưới dạ dày tiêu hóa thì sinh ra các dịch vị, nhưng chúng không được giữ chặt trong dạ dày mà bị chảy ngược lên thực quản

Nhưng ở người lớn, dạng trào ngược dạ dày bệnh lý và gây ra nhiều sự khó chịu của cơ thắt ngực dưới dưới nhiều biểu hiện Và nó chính là nguyên nhân gây ra những dấu hiệu của căn bệnh nàyNhư đã nói, cơ thắt dưới thực quản là phần “nắp” đóng dịch vị, thức ăn trong dạ dày, vì vậy mà những tác động lên nó sẽ khiến tình trạng trào ngược xảy raDưới đây, chúng tôi đã tổng hợp và cung cấp những thông tin về lý do dẫn tới căn bệnh phổ biến này

Nguyên nhân của chứng trào ngược dạ dày thực quản ở người lớn

Điều này do cuộc sống hiện đại ngày càng khiến chúng ta không quan tâm nhiều về vệ sinh ăn uống, ăn không đúng bữa Dưới đây là nguyên nhân gây trào ngược dạ dày ở người lớn

5 nguyên nhân chính gồm

·        Tâm lý luôn tạo ra căng thẳng cho não bộ và từ đó gây tác động xấu cho cơ thể Việc chạy theo công việc khiến cho chúng ta quay cuồng, bực dọc Ví dụ giờ ăn tối là 18h nhưng do quá bận nên có người đêm mới ăn, cứ vậy một thời gian dài Nó được sản ra một lượng nhất định, nhưng khi cơ thể stress quá nhiều thì chúng được sinh ra nhiều hơn

·        Con người ngày càng chọn những thứ dễ dàng mà không tốn công nấu, nhưng nhanh thì không hề tốt Từ đó khả  năng bị trào ngược càng tăng cao mà ta không hề biết Nhiều người chỉ có khoảng 30 phút ăn trưa nên không thể thư thả ngồi ăn, khiến cho thức ăn chưa được nghiền nát mà đã đi xuống dạ dày

Theo thống kê thì hiện nay chất kích thích là nguyên nhân hàng đầu gây ra nhiều bệnh như gan, thận, phổi, tim… Nên hạn chế tối đa việc sử dụng

·         Trên thế giới cũng có nhiều trường hợp do sử dụng thuốc quá liều cho một số loại bệnh chuyên biệt mà bị ảnh hưởng

Người béo phì thường yếu hơn người khác Vì thế chúng ta thường cảm thấy khu vực thực quản nóng rát lên nhiều khi ợ hơi, ợ chua

Ngoài những nguyên nhân chính mà chúng tôi đưa ra thì còn có rất nhiều những nguyên nhân khác nữa,.. Vậy những nguyên nhân này sẽ dẫn đến những biểu hiện như thế nào đối với tình trạng bệnh như vậy ở người lớn thì hãy cùng với chúng tôi tìm hiểu thêm nhé!

Nhưng hầu hết chúng ta bị trào ngược dạ dày là do đó Khi gặp phải những yếu tố này bạn cần lưu ý

Các biểu hiện của trào ngược axit dạ dày là gì? 

Triệu chứng trào ngược thực quản là gì?

Tuy nhiên, phần lớn khi mắc phải chứng bệnh này thì người bệnh thường có những triệu chứng sau:

Từ các nguyên nhân khác nhau, cơ địa khác nhau mà người bệnh nhận thấy các dấu hiệu nào trước Ví dụ ở mức nhẹ nhất, bạn thường cảm thấy khó chịu, ợ hơi ợ chuaMột số biểu hiện bệnh mà người bệnh trào ngược dạ dày thường mắc phải

>>> Tìm hiểu:biểu hiện của bệnh trào ngược dạ dày – Toàn tập A – Z những điều bạn nên biết về bệnh trào ngược dạ dày

>>> Tìm hiểu: giá nano curcumin – Tác dụng đột phá trong chữa trị bệnh dạ dày

Read Full Article

I. Bạn đã biết về VPS

VPS (Virtual Private Server) là 1 dạng server được ảo hóa, VPS có đầy đủ thông số của Server nhưng một số có thể bị chia sẻ bởi những người dùng khác nhau.

Việc này có thể thực hiện được nhờ công nghệ ảo hóa, nhà cung cấp hosting cài đặt lớp ảo hóa lên trên hệ điều hành (OS) của server. Lớp này sẽ chia server thành những phần khác nhau và cho phép người dùng cài đặt OS riêng của họ hoặc phần mềm riêng.

>>> Xem thêm: cloud vps gia re – Chọn mua nhà cung cấp hàng đầu tại Việt Nam

2. Máy chủ ảo VPS dùng để làm gì?

Ngày nay dịch vụ VPS được sử dụng rất rộng rãi trong doanh nghiệp lẫn những mô hình kinh doanh nhỏ lẻ. Nhưng thường thì VPS được sử dụng cho các nhu cầu sau:

– Máy chủ game (game server).

– Lưu trữ website đa dịch vụ (website bán hàng, website thương mại điện tử, các diễn đàn, các trang web có lượng truy cập lớn…)

– Phát triển platform.

– Máy chủ cho hệ thống email doanh nghiệp.

– Chạy các chương trình truyền thông trực tiếp.

– Tạo các môi trường ảo để lập trình, phân tích virus, nghiên cứu…

– Lưu trữ các dữ liệu: tài liệu, hình ảnh, video…

Nguồn bài viết: https://nhanhoa.com/tin-tuc/thue-vps-la-gi-may-chu-ao-duoc-dung-de-lam-gi.html

Read Full Article

Muốn xác định được chi phí xây nhà 3 tầng 100m2 nhằm lên kế hoạch tài chính để chuẩn bị cho việc xây dựng thì ngoài việc thuê kỹ sư tính toán thì bạn còn có thể tham khảo từ những người đã có kinh nghiệm xây dựng ngôi nhà với diện tích tương tự như thế này để có thêm kinh nghiệm cũng như có được cách tính toán chính xác nhất.

>>> Xem thêm: nhà thép tiền chế cao tầng – Tìm hiểu vật liệu siêu bền, cực chất lượng cho các công trình xây dựng


Sở hữu trong tay một mảnh đất vuông vức 100m2, cùng với sau khi xem xét nhu cầu sử dụng của
gia đình, bạn đã quyết định sẽ xây một ngôi nhà 3 tầng. Tuy nhiên là một người cẩn thận, không
muốn vứt tiền ra ngoài cửa sổ nên bạn muốn tính toán trước chi phí xây nhà 3 tầng 100m2 để
tiện cho việc lập kế hoạch chi tiêu cho gia đình. Tuy nhiên nếu như không có bất kỳ dữ liệu gì thì
việc lên chi phí là điều hết sức khó khăn ngay cả với đơn vị thi công hay thiết kế. Cho nên
thường thì chúng ta sẽ lấy hệ quy chiếu là các ngôi nhà gần đó đã được hoàn thiện, với cùng số
diện tích xây dựng cũng như phong cách thiết kế để lấy thông tin cho mình.

>>> Xem thêm: thi công nhà cao tầng kết cấu thép – Tìm hiểu vật liệu siêu bền, cực chất lượng cho các công trình xây dựng
Và chúng tôi cũng đang có sẵn một mẫu nhà như vậy, được xây 3 tầng với diện tích sử dụn
100m2, giá hoàn thiện là 1,6 tỷ các bạn có muốn tham khảo không. Đây là một căn nhà với tầng
1 có 1 khoảng sân rộng, phòng khách, 1 bếp, 1 phòng ăn, 1nhà vệ sinh; tầng 2 thì có 3 phòng
ngủ, trong đó có 1 phòng ngủ rộng có cả nhà vệ sinh, 2 phòng ngủ đơn; tầng 3 có 1 phòng ngủ
nhỏ, 1 phòng thờ và sân để giặt giũ, phơi phóng.


Do gia chủ của ngôi nhà này đang ở tuổi trung niên, nên mặc dù thích phong cách hiện đại,
nhưng vẫn muốn ngôi nhà mình giữ được các nét đẹp truyền thống. Cho nên các kiến trúc sư đã
khéo léo trong việc làm hài hòa cả 2 yếu tố này. Giúp cho ngôi nhà trở nên đặc sắc và cá tính
hơn. Điểm nhấn của ngôi nhà là những đường nét trang trí đơn giản, bỏ qua sự cầu kỳ, nhưng
chính như vậy vẫn đạt đủ yếu tố thẩm mỹ mà lại giảm chi phí xây nhà 3 tầng 100m2.
Với tông màu chủ đạo xuyên suốt của căn nhà là màu trắng, làm cho phần trang trí và hình khối
của ngôi nhà nổi bật lên. Màu trắng luôn được đánh giá là một trong các màu có sức gợi thông
điệp mạnh mẽ, nhẹ nhàng, gần gũi mà vẫn tươi trẻ.

>> Xem thêm: thi cong nha cao tang bang thep – Tìm hiểu vật liệu siêu bền, cực chất lượng cho các công trình xây dựng

Bên cạnh màu sắc của căn nhà, hệ thống mái trước cũng được làm nổi bật hơn với màu sơn đỏ,
bạn có thể lựa chọn ngói đỏ cũng là cách tạo nên phong cách riêng cho ngôi nhà này.
Với chi phí xây nhà 3 tầng 100m2 không hề cao, nhưng lại có một căn nhà hấp dẫn như thế
này, liệu bạn có chọn nó không.

>>> Xem thêm: nha cao tang bang thep tien che – Tìm hiểu vật liệu siêu bền, cực chất lượng cho các công trình xây dựng

 

Read Full Article

Hiện nay chúng tôi nhận được rất nhiều câu hỏi liên quan đến chi phí xây dựng một căn nhà, trong đó câu hỏi chi phí xây nhà cấp 4 60m2 là nhiều nhất. Có lẽ loại hình nhà dạng này được đông đào người dân sở hữu hơn.

Bất kỳ gia chỉ nào khi muốn xây căn nhà cho gia đình mình, thì luôn muốn nắm được chi phí xây nhà cấp 4 60m2, để từ đó có sự chuẩn bị về nguồn tài chính. Đây cũng là một trong các thắc mắc dễ hiểu, bởi xây nhà là việc lớn, cũng như tiêu tốn chi phí rất nhiều. Mặc dù vậy đây cũng là một trong các thắc mắc khó có câu trả lời chính xác nhất, bởi để tính được chi phí này thì gia chủ cần phải có trong tay nhiều thông tin, nhất là các hạng mục cần xây dựng, từ đó mới có câu trả lời được.

>>> Xem thêm: nha tien che 2 tang – Tìm hiểu vật liệu siêu bền, cực chất lượng cho các công trình xây dựng

Kết quả hình ảnh cho kientrucshome

Muốn có thể biết được các hạng mục xây dựng, thì bạn lại cần phải hiểu được các định mức trong xây dựng, các định mức này sẽ là căn cứ cho bạn biết được, bạn cần xây nhà như thế nào, sử dụng các hạng mục nào. Điều này sẽ tiết kiệm cho bạn cả thời gian và chi phí.

Đối với một căn nhà cấp 4, thông thường sẽ có 4 hạng mục chính bao gồm: Móng nhà, thân nhà, độ hoàn thiện và điện nước.

>>> Xem thêm: thiết kế nhà khung thép – Tìm hiểu vật liệu siêu bền, cực chất lượng cho các công trình xây dựng

Trong mỗi một hàng mục, chúng ta sẽ có cách tính vật tư xây dựng khác nhau, sau khi tính được vật tư, là bạn có thể lên được chi phí xây nhà cấp 4 60m2.

Kết quả hình ảnh cho kientrucshome

Ví dụ như chúng ta sé tính móng nhà chẳng hạn. Với một chiếc móng được xây trên diện tích là 10 x 10 m với lô đất của bạn rộng 20 x 20m, ví dụ này khá lớn, do là nhà cấp 4 số đông sẽ xây nhỏ hơn, tuy nhiên số tròn sẽ giúp bạn dễ hơn, áp dụng vào căn nhà của bạn, thì bạn chỉ cần thay số là được. Với một căn nhà như vậy chúng ta xây 1 phòng khách, 1 bếp, và phòng ngủ.

Đầu tiên là đổ móng, với căn nhà này thì độ dày móng tầm 1m, thêm 1 lớp bê tông lót 10cm, khi đó chúng ta sẽ có móng dài khoảng 10 m và nhân với chiều dài của móng là ra diện tích móng.

Sau đó là tính phần thân nhà, thân nhà tính thô sẽ có tường, sàn, cửa sổ, cửa chính, phần thoáng, trát trong và trát ngoài nhà. Phần này thường hơi khó tính bởi nó không có công thức riêng, mà phải tách từng phần sau đó cộng vào.

Có thể nói, đối với những người không có nhiều chuyên môn trong lĩnh vực xây dựng, khi tính chi phí xây nhà cấp 4 60m2 sẽ gặp rất nhiều khó khăn cho nên bạn nên nhờ nhà thầu thi công làm việc này cho mình.

>>> Xem thêm: biệt thự kiểu pháp – Kiến trúc tinh tế, sang trọng bậc nhất khiến bạn không thể rời mắt

Read Full Article

hiện nay dành cho các tự khóa: dịch thuật tiếng trung dịch h hoa,… quý khách dễ dàng tìm thấy phổ biến đơn vị sản xuất ra nghiệp vụ dịch thuật tiếng xuất xứ Trung Quốc.

bên cạnh đóvới có được năm phiên bản dịch chất lượng dành cho giá thành hợp lý nhất, C.ty dịch thuậtPersotrans – nhà cung cấp dịch thuật giỏi hoạt động mãn tính trong lĩnh vực này được coi là đị điểm để quý khách hoàn toàn an tâm khi chọn lựa.

chương trình dịch thuật tiếng trung trong PERSOTRANS thành lập Nhằm đáp ứng Những nhu cầu dĩ nhiên , ngày tăng lên như thời đại hiện nay.

>> Tham khảo ngay giá phiên dịch tiếng Trung 1 ngày là như thế nào

thực tế chỉ rah Trung Hoa  lịch sử tạo rất lâu đời cùng cấu tạo khóvì thếviệc đọc biết cùng dịch giờ trung chuẩn sang nguyên liệu giờ khác từ Những ngôn từ khác trên thế giớidịch sang giờ xuất xứ Trung Quốc được coi là chẳng hề đơn giản.

Chữ made in China không chỉ tối giản được coi là chữ tuyệt nhiên hình, có công dụng hình với chỉ vần, ghi âm,  còn dùng Thêm phổ biến khoảng cách khác trên thế giới để cấu tạo chữ vừa làm xong như là hội ýgiả lốchuyển chú…

ngày naytừ Những nghiệp vụ Thông thường như là chương trình dịch đề án, dịch phụ đề phim,v.v… cho đến Các nghiệp vụ đòi hỏi tính học thuật như là dịch văn bản tiếng trung chuyên ngành… tròn đều vô cùng tất yếu tạo xã hội.

Read Full Article

Thời tiết thay đổi hay thức ăn không được đảm bảo an toàn vệ sinh cũng chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng nhức đầu buồn nôn ở nhiều người. Tuy nhiên khi gặp phải các triệu chứng này nhiều người chủ quan, không đi khám nên không thể nhanh chóng chữa trị được bệnh tình của mình.

nhuc-dau-buon-non-la-trieu-chung-cua-benh-gi-01

Vậy chính xác nhức đầu buồn nôn là triệu chứng của bệnh gì ? Thông thường chúng ta khi bị tình trạng này thường dùng các thuốc giảm đau, nhưng đó chưa phải là giải pháp hữu hiệu, bởi nếu như không trị tận gốc rễ thì thì chúng sẽ quay lại hành hạ bạn.

>>> Xem thêm: chữa trào ngược dạ dày thực quản – Cẩm nang chăm sóc dạ dày hiệu quả hơn

Các nguyên nhân thường gặp

  • Thường xuyên căng thẳng là nguyên nhân hàng đầu khiến cho bạn hay đau đầu, buồn nôn. Khi cơ thể bị căng thẳng quá dài, hệ thần kinh bị quá tải sẽ có nhiều hiện tượng khác nhau, và nhức đầu buồn nôn là hiện tượng hay thấy nhất.
  • Đau nửa đầu: Một số các bệnh liên quan đén xuoang mũi, thiếu máu não, và nhất là đau nửa đầu khiến cho người bện sợ ánh sáng, tiếng ồn và có cảm giác buồn nôn.

Trên đây là hai nguyên nhân hay gặp nhất khi bạn bị nhức đầu buồn nôn, ngoài ra sẽ còn rất nhiều các nguyên nhân khác, nhưng ít gặp hơn.

>>>trao nguoc thuc quan la gi – Cẩm nang chăm sóc dạ dày hiệu quả hơn

Nhức đầu buồn nôn là triệu chứng của bệnh gì?

Về bản chất thì chúng là triệu chứng của một sô bệnh lý, bởi vậy nên muốn chấm dứt tình trạng này cần phải tìm ra được nguyên nhân chính xác. Có một số bệnh rất khó đoán nguyên nhân như huyết áp cao, u não… thì bạn có thể dựa vào cơn đau để chuẩn đoán xem mình đang có thể mắc bệnh gì.

nhuc-dau-buon-non-la-trieu-chung-cua-benh-gi-02

  • Đau nửa đầu: 80% những người hay đau nửa đầu đều gặp tình trạng buồn nôn, bởi đặc trưng của bệnh này là như vậy. Những người mắc chứng đau nửa đầu sẽ có các cơn co giật một bên đùa hoặc quanh hộp sọ, các đơn đau sẽ kéo dài, đau dữ dội và làm cho người bệnh có cảm giác buồn nôn. Thêm nữa những người hay bị đau nửa đầu rất dễ măc chứng mờ mắt, sợ ánh sáng mạnh, khi vận động thì cơn đau càng tăng. Đây là một bệnh nguy hiểm và có tỷ lệ tàn tật cao, cần chú ý chữa trị kịp thời.
  • Căng thẳng: Những người này đau đầu bởi sự căng thẳng và áp lực, do không thể điều hòa được giữa cong việc và sự nghỉ ngơi. Tình trạng àny kéo dài đôi khi dẫn đến khó điều trị.
  • Đau đầu từng chuỗi: Đây là căn bệnh do rối loạn thần kinh mà ra. Cơn đau kéo dài liên tục theo chuỗi là người bệnh khổ sở, trầm cảm, kéo theo tình trạng buồn nôn và các triệu chứng khác.

Vậy bạn đã biết nhức đầu buồn nôn là triệu chứng của bệnh gì  rồi chứ, hãy đi khám ngay nếu gặp cá triệu chứng này nhé.

>>>nano curcumin gia bao nhieu – Sản phẩm hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày hiệu quả gấp 40 lần

 

Read Full Article

Ở nước ta, lá lốt khá phổ biến, hầu như dễ dàng tìm thấy ở mọi tỉnh thành. Loại lá vừa là một thực phẩm tươi ngon; vừa là một vị thuốc trong Đông y. Lá lốt có vị cay nồng, tính ấm. Nó có tác dụng chống hàn, giảm đau, tay chân tê lạnh, nôn mửa, đầy hơi khó tiêu, đau đầu, …Khi ngâm tay chân trong nước nấu lá lốt sẽ giúp hạn chế được tình trạng đổ mồ hôi tay, đổ mồ hôi chân. Nhờ thế mà người ta còn ứng dụng lá lốt trong việc điều trị bệnh hôi chân, chân bốc mùi hôi thối.

Bổ sung lá lốt trong các bữa ăn

Lá lốt trước khi được biết đến là một vị thuốc có khả năng chữa bệnh thì nó được biết đến là một loại rau ăn có vị cay nồng, thơm thơm rất đặc biệt. Lá lốt có thể ăn sống, nấu canh hay dùng để làm các món nướng với thịt bò, thịt thịt heo,…

Lá lốt dùng tươi cũng rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên nên sử dụng có liều lượng bởi vì cái gì cũng vậy, dù tốt nhưng quá thì lại không ổn. Hằng ngày mỗi người chỉ nên ăn khoảng 50 – 100g lá lốt mà thôi.

>>Xem thêm cách chữa bệnh mồ hôi tay chân bằng lá lốt

Bổ sung lá lốt trong các bữa ăn

Lưu ý khi sử dụng cho những người đang bị vị nhiệt táo bón thì tốt nhất không nên ăn.

Ngâm chân trị mùi hôi chân bằng lá lốt

So với cách sao vàng, nấu nước lá lốt để uống có phần mất thời gian thì có một cách khác nữa đơn giản hơn mà bạn có thể áp dụng song song để nhân đôi hiệu quả điều trị. Đó chính là phương pháp ngâm chân bằng nước nấu lá lốt.

Mỗi lần muốn ngâm chân, bạn kiếm những cây lá lốt tươi vẫn còn nguyên rễ, rửa sạch. Cho chúng vào trong nồi với khoảng 1 lít nước để đun sôi lên. Sau đó cho thêm chút muối, hòa tan và chờ cho nước nguội hơn một chút, rót cho chậu. Đến khi nước ấm, dễ chịu hơn thì bạn đặt hai bàn chân và chậu nước để ngâm. Bạn có thể dành ra khoảng 30 – 40 phút để ngâm chân trong chậu nước này. Trong lúc đó hãy cố gắng thư giãn nhé.

Ngâm chân trị mùi hôi chân bằng lá lốt

Bên cạnh ngâm chân thì bạn có thể kết hợp hơ tay ở trên mặt nước. Nhất là khi nước còn nóng. Như vậy thì nó sẽ vừa giúp làm giảm tiết mồ hôi ở cả tay và chân. Không những có thể tự tin, thoải mái hơn với một đôi chân luôn khô thoáng, không bốc mùi hôi thối mà đôi bàn tay mềm mại, dịu nhẹ, không có cảm giác ẩm ướt cũng sẽ giúp bạn giữ được phong độ trước đối tác của mình. Làm một mà tác dụng được hai. Thậm chí là ba, bởi vì nước ngâm chân từ lá lốt còn giúp tăng cường sức mạnh, cho bạn một giấc ngủ sâu hơn, ngon hơn.

Read Full Article

 

Nghẹt mũi tưởng chừng như là một bệnh lý phổ thông và đơn giản. Tuy nhiên, chứng bệnh này không những gây phiền toái cho bạn, mà nếu không điều trị dứt điểm còn có khả năng gây ra một số bệnh mãn tính khác như viêm mũi dị ứng… 

Tại sao bạn bị nghẹt mũi?

Tại sao bạn bị nghẹt mũi?
Tại sao bạn bị nghẹt mũi?

Hốc mũi của bạn được cấu tạo gồm hai khoang trong khối xương mặt, được ngăn cách nhau bằng vách ngăn mũi. Đây là cửa ngõ đầu tiên của đường hô hấp, nơi mà không khí sẽ được lọc sạch phần lớn bụi bẩn, làm ấm và làm ẩm trước khi đi xuống phía dưới. Để đảm nhiệm chức năng này, mũi được lót bởi một lớp niêm mạc có các lông chuyển ở trên bề mặt, các tuyến tiết nhầy nằm ở bên dưới cũng như có các cuốn mũi (hình thành do xương nổi gồ lên) nằm ở hai bên đối diện với vách ngăn mũi. Hệ thống lông chuyển giúp giữ lại những hạt bụi có kích thước tương đối lớn trở lên (những hạt bụi nhỏ sẽ được lọc ở các vị trí thấp hơn của đường hô hấp), sau đó chúng được tống ra ngoài nhờ phản xạ ho, hắt hơi hay động tác rửa mũi. Các tuyến tiết nhầy như tên gọi của chúng có tác dụng tiết dịch nhầy vừa nhằm làm ẩm không khí, vừa hỗ trợ các lông chuyển hoạt động nhịp nhàng. Các cuốn mũi hình thành làm tăng diện tích tiếp xúc của mũi với không khí, đảm bảo thực hiện các chức năng được tốt hơn. Ngoài ra, trong lớp niêm mạc mũi chứa nhiều mạch máu, xoang mạch giúp làm ấm không khí, nhất là khi gặp không khí lạnh.

Khi có các yếu tố bất lợi tác động vào mũi, các trường hợp sau có thể xảy ra dẫn tới nghẹt mũi:

Sưng nề niêm mạc mũi, nhất là vùng các cuốn mũi, có thể do vi khuẩn, virus gây viêm hay do tác dụng của thuốc, hóa chất,… Niêm mạc mũi sưng nề làm bít tắc, gây cản trở dịch mũi được tiết ra thoát xuống họng, dẫn tới nghẹt mũi.

Các tuyến tiết nhầy tiết ra quá nhiều dịch: khi bị dị ứng, viêm nhiễm,… khiến cho dịch không thể thoát đi hết, ứ đọng lại cũng gây nghẹt mũi. Trường hợp này thường đi kèm với sổ mũi.

Hẹp đường đi của không khí, dịch mũi: khối u, polyp có thể gặp ở người lớn hay có vật lạ trong mũi như hạt lạc, hạt đỗ, đồ chơi,… gặp ở trẻ nhỏ do trẻ tự cho vào.

Do cấu trúc mũi bất thường: vẹo vách ngăn mũi,… trẻ sơ sinh có thể có màng nhầy hay mảnh xương bít tắc cửa mũi phía sau.

Nguyên nhân nghẹt mũi

Những nguyên nhân dưới đây có thể gây ra nghẹt mũi cho bạn:

Viêm nhiễm đường hô hấp như: viêm xoang, viêm mũi dị ứng, viêm mũi teo, cúm, cảm lạnh thông thường,…. Với cúm, cảm lạnh hay những nhiễm khuẩn cấp tính khác thường chỉ gây nghẹt mũi trong khoảng thời gian ngắn, nếu nghẹt mũi kéo dài (trên 3 tuần) bạn nên đề phòng viêm xoang mạn tính hay viêm mũi dị ứng, viêm mũi teo.

Cảm lạnh cũng là một nguyên nhân gây nghẹt mũi

Dị vật trong mũi: hạt đỗ, hạt lạc, nút áo,… ở trẻ em.

Bất thường cấu trúc mũi: lệch vách ngăn, khối u,… những nguyên nhân này nếu không được phát hiện và điều trị sớm có thể gây nghẹt mũi kéo dài, có thể dẫn tới những bệnh khác do ứ đọng dịch mũi lâu ngày như viêm họng mạn tính, viêm xoang, viêm thanh quản,…

Chấn thương vùng mặt, mũi có thể gây tụ máu trong mũi, sưng nề niêm mạc mũi dẫn tới nghẹt mũi. Thậm chí cục máu đông trong mũi nếu không được loại bỏ cũng có thể cản trở gây nghẹt mũi.

Những yếu tố thuận lợi dễ gây nghẹt mũi

>>>nghẹt mũi làm sao hết

Những yếu tố này khiến cho niêm mạc mũi của bạn dễ bị tổn thương hơn, tạo điều kiện cho mầm bệnh xâm nhập và gây nên bệnh.

Môi trường sống ô nhiễm: nhiều khí thải, khói bụi trong không khí sẽ khiến mũi phải làm việc nhiều hơn để lọc sạch, khi chúng bị giữ lại trong mũi nhiều dễ làm tổn thương niêm mạc, đồng thời bản thân những chất độc hại này cũng trực tiếp gây bệnh cho mũi và đường hô hấp.

Sống và làm việc trong phòng có điều hòa khiến mũi bị khô, các tuyến tiết nhầy giảm hoạt động nên sự bảo vệ niêm mạc mũi kém đi.

Thời tiết thay đổi thất thường, nhất là vào mùa lạnh, khô làm gia tăng các bệnh đường hô hấp.

Vệ sinh mũi không đúng cách, nhất là trẻ nhỏ thường xuyên ngoáy mũi vừa làm tổn thương mũi, vừa đưa thêm vi khuẩn từ bên ngoài vào, dẫn đến viêm mũi.

Sức đề kháng suy giảm: khi bạn đang có bệnh khác trong người như đái tháo đường, nguy cơ bị nghẹt mũi cũng như các bệnh khác sẽ tăng lên do chức năng miễn dịch không được đảm bảo.

Tình trạng nghẹt mũi ngày càng gia tăng do sự ô nhiễm ngày càng nặng nề của môi trường cũng như sự thay đổi về cách sống: sử dụng nhiều điều hòa,… Tuy nhiên, khi hiểu được những nguyên nhân cũng như yếu tố thuận lợi như trên, bạn có thể lựa chọn cho mình những cách phòng bệnh phù hợp, điều quan trọng là nâng cao sức đề kháng và hạn chế những nguyên nhân và yếu tố nguy cơ có thể xảy ra.

 

Read Full Article

Đổ mồ hôi là phản ứng miễn dịch bình thường trước sự nhiễm trùng, vì cơ thể phải đẩy cao nhiệt độ của mình để cố gắng tiêu diệt vi khuẩn hoặc virus. Tuy nhiên, nếu điều này thường xuyên xảy ra với lượng mồ hôi tiết ra quá mức thì có thể  liên quan đến các triệu chứng của bệnh hạ đường huyết.

Nhức đầu toát mồ hôi lạnh có thể là biểu hiện của bệnh hạ đường huyết

– Vã mồ hôi
– Run rẩy
– Nhức đầu, hoa mắt, chóng mặt
– Cảm giác đói lả
– Mặt tái nhợt, mệt lả
– Tê dần như kiến bò
– Một số dấu hiệu khác như mất tập trung, bồn chồn, lo lắng, ngủ gà gật, nói khó, có cử chỉ bất thường, buồn nôn, nôn, khát nước…

Hạ đường huyết nếu không phát hiện kịp thời để nâng đường huyết lên thì có thể dẫn đến hôn mê và nhiều biến chứng nặng nề. Vì vậy, khi phát hiện bị hạ đường huyết, vợ bạn phải lập tức ngưng hoạt động thể lực. Ăn một ít đường, bánh kẹo ngọt, sau đó ăn thêm một bữa ăn nhẹ. Sau 15 phút nếu không đỡ, phải đến ngay cơ sở y tế gần nhất để xử lí.

Nhức đầu toát mồ hôi lạnh có thể là biểu hiện của bệnh hạ đường huyết
Nhức đầu toát mồ hôi lạnh có thể là biểu hiện của bệnh hạ đường huyết

Để phòng tránh hạ đường huyết, cần sử dụng thuốc đúng thời điểm, liều lượng, tránh bỏ bữa, xúc động mạnh, luyện tập quá sức, nên ăn thêm một bữa nhẹ trước khi tập thể dục. Nên mang theo kẹo hay đường miếng trong người, nhất là khi đi tập thể dục. Thử đường huyết ngay khi có dấu hiệu nghi ngờ, nếu dưới mức 3,8 mmol/l có nghĩa là đã bị hạ đường huyết.

>>Tìm hiểu thêm nhức đầu toát mồ hôi lạnh

Nếu thường xuyên có các triệu chứng nghi ngờ bị hạ đường huyết, hãy đến hỏi ý kiến bác sỹ chuyên khoa, bác sỹ có thể xem xét để thay đổi thuốc hoặc giảm liều thuốc sử dụng.

Theo các chuyên gia, hạ đường huyết có thể nguy hiểm hơn tăng đường huyết bởi nó có thể gây ra nhiều biến chứng cấp tính cho người bệnh. Để phòng ngừa nguy cơ này, bạn có thể sử dụng các giải pháp hỗ trợ từ thiên nhiên giúp phục hồi chức năng tuyến tụy và giảm đề kháng insulin, từ đó điều hòa ổn định đường huyết một cách tự nhiên và bền vững.

Khắc phục đổ mồ hôi lạnh bằng cách nào?

Dựa vào nguyên nhân, chúng ta sẽ có những biện pháp khắc phục đổ mồ hôi đêm cho hiệu quả:

Điều tiết tốt cảm xúc, giảm stress, căng thẳng trước khi ngủ:Nếu bạn đang bị đổ môi lạnh do căng thẳng, thực hiện các bài tập quản lý căng thẳng như hít sâu thở chậm, tập thiền, yoga hay đơn giản hơn, là nghe những bản nhạc nhẹ hoặc tắm nước ấm trước khi đi ngủ. Những điều này sẽ giúp bạn giảm bớt đổ mồ hôi lạnh vào ban đêm hiệu quả

Sử dụng thảo dược: một số loại thảo dược có khả năng làm giảm tiết mồ hôi hiệu quả như Thiên môn đông, Sơn thù du… nhờ tác dụng ổn định hệ thần kinh giao cảm và săn se bề mặt da. Bạn có thể sử dụng chúng dưới dạng các viên uống thảo dược hỗ trợ làm giảm mồ hôi mà không hề phải lo lắng về tác dụng phụ.

Read Full Article